2016年3月17日木曜日

欲を公開 自由に使えるお金 ダイハツのコペン





こんにちは、パパコです。

今回は、いつもとは話の内容を少し変えて、
『私が自由に使えるお金が手に入ったら』という
内容でお話します。

私はそんなにお金持ちではないのですが、
とりあえず、日々の生活は何とかなっています。

でも、
もう少し稼いで、自分の趣味ややりたいことに
使えるお金が手に入ったらいいなあ、と思っています。

1つ目標にしているものが、あります。

私、車が好きなのですが、
かといって高級な外車が欲しいわけではありません。

自分の動かせる範囲で、楽しい車が欲しいんです。

今、1つ欲しいなあと思っている車があって、
それは、
ダイハツの『コペン』と言う車です。

小さい車なんですが、2人乗りでオープンカーです。

でも、家族がいるのに、2人乗りでオープンカーって、
とんでもなくぜいたくな物だと思いませんか?

しかも、我が家には駐車スペースの空きがないので、
置き場所も確保しないといけません。

このコペンを、私が成功して上手く行った時には
「買いたいなあ」
と、思っているものの1つです。

金額で言うと、新車の価格で200万円、
コペンは軽自動車ですが、普通の軽自動車に比べれば
はるかに高いです。

まあ、高級な外車でしたら何千万と言うのもあるので、
それよりは手が届きそうな目標です。

でも、2人乗りでオープンカー、しかも保管場所がさらに必要。

駐車場所は、私が住んでいる所で、
だいたい月1万円位なので、年間12万円。

その他の諸費用合わせて、維持費は年20万円くらいでしょうか?

そうすると、
車体価格の200万円+維持費60万円(年20万円×3年)=260万円 
あれば、3年コペンが維持できる計算になります。

これをとりあえずの目標にしています。

今でもローンを組んだり、無理して貯金を崩せば買える内容ですが、
それには、家族の了解や同意が無いと難しいと思います。

家族の同意を得るには、生活とは別の余裕のあるお金があることが
必要だと思っているんです。

この余裕なお金を得るために、仕事やビジネスを頑張っていて、
自分の幅を広げられるようになりたいんです。

上手く行って、生活に必要なお金とは別に、
自分の趣味ややりたいことに使えるお金ができたら、
まず買いたいと思っています。

ここまで
私の趣味と言いますか、願望・欲望をさらしただけの
内容を読んで頂き、ありがとうございました。

パパコ



あなたのお金を『守る』には??
興味あるなら、ここを今すぐクリック!

https://www.naturalsuccess.jp/xfamilyoffice/#ppyptD

2016年3月16日水曜日

痛くて起き上がれないギックリ腰を予防するたった30秒の習慣 足で壁ドン




こんにちは、パパコです。

今日も、前回に続きまして、
痛くて起き上がれないようなギックリ腰を
予防する1日たった30秒でできる習慣、
予防方法についてお話しします。

私は、今までに2回ギックリ腰をしています。

1回目は5年前、2回目は3年前にギックリ腰をしています。

毎回毎回、ギックリ腰になってしまうと、
痛くて起き上がれない、ほとんど寝たきりの
生活になってしまいます。

これを何とかして、ならないようにしたいと考えて、
毎日取り入れている習慣があります。

前回は、ヨガのポーズ、真珠貝のポーズを紹介しました。

http://ryoryopapaco.blogspot.jp/2016/03/1.html

実はもう一つ取り入れている習慣があって、
それは、
倒立、つまり逆立ちです。

ただ、私は運動神経も人並み、全く器用でないので
逆立ちで歩くようなことはできません。

そこまではしなくていいのですが、
壁に向かって逆立ちして下さい。

倒れてしまわないように、まずは近い場所から
位置を探っていって下さい、
気持ち良く背中が伸びる壁までのいい距離があるはずです。

これだけでも背中が伸びて、ギックリ腰の予防になります。

前回言った、真珠貝のポーズは
背中を前に倒す方法だったのですが、

逆立ちは真上と言うよりも、背中側にそった状態になります。
実際にやってもらうと分かると思いますが、
頭よりも足が前に出ると気持ち良く背中が伸びます。

この2つの習慣、
身体の前側に倒すポーズと、
身体の後ろ側にそらす倒立と、

2つやることによって、背中のバランスが
整えられていると感じています。

ここからは個人の状態によりやったら良いと思いますが、

まずは、壁に向かって逆立ちだけ30秒やって下さい。
これだけでも全然違います。
普段座った状態で猫背気味の人が多いので、
これだけでも背中が伸びるのを実感できると思います。

慣れてきたら、普段使っていない、
腕の筋肉や肩周りの筋肉を動かすために軽く腕立てしてみましょう。

深くやってしまうと、戻れなくなるので、軽く曲げて伸ばすして下さい。
普段動かしていない腕や肩周りの筋肉がほぐれて、
肩こり予防にもなります。

あなたがつらいギックリ腰の予防方法を探していて、
このブログが参考になればうれしいです。

ここまで読んで頂き、ありがとうございました。

パパコ


↓伝統的なヒーリング医療を取り入れた、長寿方法知りたい?
https://goo.gl/y5y66X



2016年3月15日火曜日

1週間寝たきりになってしまう ギックリ腰を予防する簡単なストレッチ




ギックリ腰と真珠貝の意外な関係とは・・・

こんにちは、パパコです。

今日は、1週間寝たきりになってしまう
ギックリ腰を予防する簡単なストレッチ
についてです。

私は、余り腰が丈夫でありません。

今までに2回ギックリ腰をしています。
1回目は5年前に、2回目は3年くらい前に
それぞれ1週間ほどほぼ寝たきり状態になってしまい、
大変でした。

トイレに行くのもご飯を食べるのも大変です。
余りの痛さにくしゃみも途中で止まります。

やりたいこともできないし、仕事にも差し支えるので、
どうしたものかと考えて、色々と探してみました。

また、面倒くさいと長続きしないので、
簡単にできて腰痛やギックリ腰を予防できるものは
無いかと思って探しました。

色々と探して、1つ良いと思えるものがあったので、
それをやるようになりました。

それは、
ヨガのポーズなんです。

色々と呼ばれ方があるのですが、

貝のポーズ、二枚貝のポーズ、真珠貝のポーズ
などとよばれています。

このポーズをし始めてから、3年くらい経っているのですが、
特に腰痛がひどくなることもなく、
順調に生活しています。

私は、このサイトを見つけて、参考にしています。

http://coolbody.jp/yotu-sinjyugai.htm


1.足の裏を合わせ、
 膝を曲げ脚でひし形を作るように座ります。

 息を吸いながら、あごを上げ、しっかり上体を
 起こします。


2.息を吐きながら、両手の平を上にし、
 手のひら上が大事です。そうしないと、痛くなります。

 脚の内側から差し入れて、外くるぶしの外側に置きます。
 つまり、足の下に手が入ります。


これだけです。

1日たった30秒でできます。

このポーズをするようになってから、

「ギックリ腰になりそう、どうしよう・・・」
と言うほどの腰痛にならず、何とかなっています。

注意することは、

○息を止めないこと

○毎日すること(あいだを開けると、すぐに硬くなってしまいます)

あなたが腰痛やギックリ腰に悩んでいるなら、参考にしてみて下さい

ここまで、読んで頂きありがとうございました。

パパコ



常識外れの健康法を知りたいあなたは、ここをクリック!

https://goo.gl/y5y66X


2016年3月14日月曜日

世界最古(紀元前)の集客方法 オンラインで疲れたあなたはオフラインの集客を




こんにちは、パパコです。

あなたはもう、いい加減に疲れていませんか?

--------------------
・SEO集客
・PPC集客
・ブログ集客
・メルマガ集客
・facebook集客
--------------------

これらのオンラインの『最近の』集客法は
毎年のように出てきています。

が、どれも20年前にはありませんでした。

なので、『最近の』集客法と分類されて、
さらに古いものと言いますと、

--------------------
・新聞広告
・折込チラシ
・雑誌広告
・テレビ番組
・ラジオ番組
--------------------

などがあると思います。

これらのオフラインの集客方法も
起源は1650年のイギリスの新聞に掲載された、

「盗まれた馬探しの懸賞広告」

と言われていますが、
これでも、まだ400年ほど前です。

では、2000年前から人を惹き付け
今では全世界で21億7千万人を集めている、
世界最古の集客法とは、

「宗教」

です。

日本の某有名宗教団体に潜入して学んだ
世界最古の集客法を無料で紹介しています。

純粋な若者をカルトに入信させる方法を
応用すれば、普通の商品やサービスなど
お客を集めることは簡単です。

さらに、
45万円から5,610万円を

「1日」

であおらずに売り上げる方法も、
特別に公開されてるようです。

期間限定の公開なので今すぐ見て下さい。

日給5,610万円:
http://www.naturalsuccess.jp/imp/realmarketing2016/#ppyptD

パパコ


追伸
某有名宗教団体に潜入をした証拠として、
「300万円の壺」が写真で公開されてます。

この「300万円の壺」だけでも見ておくと
facebookやブログのネタになると思います。
http://www.naturalsuccess.jp/imp/studysales/#ppyptD

2016年3月11日金曜日

五穀米や雑穀米は身体に悪い? 日本人が昔から食べている穀物のブレンド


YouTubeで見たい場合はここをクリック





こんにちは、パパコです。

今回は、多くの日本人が主食として食べている
ご飯の話しです。

以前の記事でも挙げたのですが、
食べ物の『同化テクニック』という方法があり、
食事の際に食べ合わせを考えることで、
消化が良くなると言うものです。

一番分かりやすい内容に、

『穀物及び芋類を1食で2種類以上取らない』

と言うものがあります。

具体的に言うと、
ご飯(米)とパン(小麦)や焼きそば(小麦)を
同じ食事で取ってはいけない、
と言うことです。

今まで、

お好み焼き定食で、
『お好み焼き(焼きそば入り)+ご飯』 とか

ステーキセットで、
『ご飯+フライドポテト』 とか

よく食べていたので、始めて聞いた時は
かなりショックだったのですが、
やり始めて納得しました。

お腹の張る感じが全然違うのです。

胃から腸にかけて、
スンナリと消化されて行くイメージです。
 
実際に自分でためしてみて、
やっと納得できました。

さて、ここまでは、納得できたのですが、

私の食生活を思い出してみると、
チョット引っかかることがでてきました 。

私はご飯に、押し麦を入れて、
『麦ご飯』として食べています。

もう、習慣になっているので、
我が家では夕食はほぼ麦ご飯に
なっています。

たまに発芽玄米が入っていることもありますが、
その時も押し麦が入っています。

発芽玄米入りご飯は
『米+米』なので、特に問題無いと思いますが、

麦ご飯は
『米+麦』になってしまうので、
同化テクニックとしては良くない組み合わせなのでしょうか?

余りにも習慣化していてうっかり忘れていました。

ただ、
『日本の食生活が一番日本人に合っている』
と、聞くこともあります。

押し麦入りの『麦ご飯』や
アワやキビが入った『雑穀米』は
かつての日本ではよく食べられていたと聞いています。

アワやキビ、麦などは白米に比べると
ビタミンや食物繊維を豊富に含み、
生活習慣病の予防になるとも聞きます。

穀物を2種類以上食べない『同化テクニック』と
日本古来からの食生活、どちらの方が勝つのでしょうか?

うーん、疑問です。

調べたり、聞いたりして、新しい事が分かったら
追記したいと思います。

パパコ



『同化テクニック』が気になるあなたは、今すぐクリック!

https://goo.gl/y5y66X


追伸:

穀物がたくさん混ざっている、
『雑穀米』は、『同化テクニック』的には
あまり良くないようです。

麦ご飯は、まだよく分かりませんが
それも分かり次第追記します。

パパコ





2016年3月2日水曜日

ペットボトルの『水素水』は効果無し!? 水素水は健康に効くのか



こんにちは、パパコです。

今回取り上げるのは、『水素水』の話題です。

2年ほど前に急に流行りだした『水素水』ですが、
私も珍しいものに興味があるので、
ペットボトルの『水素水』を買って飲んでみました。

味は・・・普通の水でした。

効果は・・・??

まあ、1本だけなので、実感できなかっただけかも知れませんが、
後から調べると、驚きの事実が分かったのです。

それは、

『水素は、ペットボトルよりも分子が小さいので、
水素(H2)は基本的にペットボトルから抜け出てしまいます。』

という、事実です。

ペットボトルは、水は通しませんが、
水素は等してしまうんです。

つまり、ペットボトルの『水素水』を買っても
全く効果がないんです。

ちょっとショックでした(買ったのは1本だけですけど)。

でも、アルミニウムパウチの容器なら水素を通さないので、
アルミニウムパウチの容器に入った『水素水』ならば
ちゃんと水素入りの水が飲めるんです。

また、アルミニウムパウチの容器は、
『アルミニウム膜をプラスチック膜で覆っていて、
水が直接アルミニウムに触れないようにしてあり、安全・安心です。』

とのことです。

効果がない商品なら、すぐに売れなくなるかと思っていましたが、
2年経ってもまだ売れているみたいなので、
そこそこ効果があるみたいですね。

また、効果など詳しく調べてみようと思います。

パパコ



水素水もいいけれど、朝に水を飲む健康法はどう?

https://goo.gl/y5y66X

2016年3月1日火曜日

「いつものパン」があなたを殺す お試し版の感想 レビュー ディビッド・パールマター クリスティン・ロバーグ


YouTubeで見たい場合はここをクリック


こんにちは、パパコです。



今日は、本のお試し版を読んだので、
この本を紹介したいと思います。

紹介する本は、「いつものパン」があなたを殺す

ディビッド・パールマター、クリスティン・ロバーグ 著
白澤 卓二 訳

です。

「いつものパン」があなたを殺す
という、結構衝撃的なタイトルです。

中を少し見て感じたんですけれど、
「小麦を食べてはいけない」が中心で、
良く言われているグルテンフリーや炭水化物フリー
の内容になっています。

それ以外に、フルーツを取ってはいけない。
お米を食べてはいけない。
という内容があるんです。

これは、元々がアメリカの本なので、
分化とか遺伝子の違いが有ると思うんですが、
「日本人には全部が全部当てはまらないんじゃないかな」
と思っています。

今までも、「○○を食べちゃいけないダイエット」とか
「○○だけ食べればいいダイエット」が
あったと思うんですけれど、

『○○を食べちゃいけない』という禁止型は
やっているうちに辛くなるので、
上手くなじまないんじゃないかなと思います。

それよりもバランスの良い食生活とか
食べあわせに気をつけるべきだと感じています。

例えば、

穀物類であれば1つの食事で2種類以上取らない
酸っぱいフルーツと甘いフルーツを混ぜて食べない

のように取るべきだと言われています。

あと、おかしいなと思ったところは、

本の中では『小麦を取っちゃいけない』と言われているんですが、
そうすると、ずっと昔から小麦を取ってきている
国の人たちが、早く寿命で死んでしまうとか
すぐ病気になると言うことになると思うんです。

でも、
平均寿命のランキングを見てみると、

日本の男女の平均寿命がTopなのは有名だと思うんですが、
それ以外に、イタリアとか、スペイン、スイス、フランスとか
この辺りの国は、パスタであったり、パンを良く取る地域だと
思うんですけど、この国の平均寿命が10位以内の結構上位に来るんです。

そういう国が上位に来ているのに、それにもかかわらず、
「小麦を食べてはいけない」という主張になっていると、
『寿命が長い国なのに、小麦を取っている・・・』
と、つじつまが合わなくなります。

どちらかと言うと、これはアメリカで書かれた本なので、
アメリカで大量にパンを食べたり、大量にパスタを食べたり
など、そういう人達に向けた、
警告を発している本なのかなと思います。

やっぱり、良く言われるんですけれど、
何でもかんでも同じものをひたすら食べることは、
身体に良いわけがなくて、
ほどほどにバランス良く食べる事が重要です。

あとは、しっかり噛むとか、
お腹がすいていないのにバクバク食べるんじゃなく、
食事と食事の間隔を開ける。

また、お腹がすくまでご飯を食べないとする事が、
しっかりとした食生活になるんじゃないかなと
感じています。

また、やっぱり日本人なので、
『お米を食べない』というのは間違っている
と思っています。

まあ、お米とパンを同時に食べるのは
良くないって言われていますけれど。

さらにフルーツもいけないと本の中で言われていて、
フルーツも、酵素が入っていて、身体に良い影響を与えるので、
それを食べちゃいけないってのは、
何だかおかしいなと感じました。

現在、かなり売れている本なのですが、チョット引っかかる所が
あったので、紹介させて頂きました。

ここまで読んで頂き、ありがとうございました。

パパコ



食べ合わせについて、詳しく知りたい?

https://goo.gl/y5y66X