誰でも簡単に腹筋運動ができるツール

こんにちは、パパコです。

あなたは、『EMS』って聞いたことがありますか？

『EMS』とは、Electrical Muscle Stimulation のことで、
つまり、
電気的な刺激を筋肉に与える器具のことです。

普段筋肉は、脳からの指令を神経から受け取っています。

この時、微弱な電気信号を指令として受け取ることで、
筋肉を縮めたり伸ばしたりしています。

この筋肉を縮めたり伸ばしたりを
神経を使わずに、身体の外からの電気信号で
やってしまおうとするのが、『EMS』です。

例えばこのような商品達です。
↓
『EMS』の一例


10年以上前にも一度はやったことがあり、
通販番組で良く取り上げられていましたが、
最近、またブームが来ているようです。

実は、私も前回のブームの時には
どうしても欲しくなって、買ってしまいました。

ただ、こんなに良いものではなく、
ボタン電池2コで動く、もっと安っぽいデザインの
黒いベルトで巻き付けて固定する『EMS』でした。

買ってすぐは、筋肉が動く感じがとてもおもしろく、
1日中でも楽しんで装着しているのですが、
2週間もすると、やらなくなってしまいました。

なぜなら、
EMSのパッドを身体に密着されるときに、
濡れたガーゼや濡れティッシュを当てないと
いけないからです。

ほんのささいなことですが、
この作業を繰り返していると面倒くさくなって、
やらなくなってしまいました。

また、電池の交換も面倒になってしまいました。

最近の『EMS』はもっと手軽にできるように
なっているのでしょうか？

装着のめんどくささを考えると、
しっかりと時間を決めて30分くらい筋トレした方が
いいんじゃないかと思ってしまいます。

この装着を面倒くさいと思わない人ならば、
『EMS』は筋トレの強力な補助器具になります。

パパコ

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